体幹バレエクラス

体幹バレエクラス

毎週水曜日 20:00~21:00

講師 多田千尋

 

クラスの内容

前半はストレッチポール、バー・アスティエのエクササイズで身体の基本的な動きや使い方を感じて頂き、後半は両手でのバーレッスンをおこないます。

ゆっくりしっかりとご自身の身体と向き合っていただけるクラスです。