美姿勢ストレッチ

【朝活始めます!!】

美姿勢ストレッチクラス

毎週月曜日 9:00~9:40

講師 西川真理子(NPO法人バー・アスティエ協会認定講師)

受講料 入会金5,000円 1回1,000円(受講の度に講師にお支払い下さい)

 

対象

健康を維持したいと思っている方、楽しみながら身体を整えたい方なと、普段運動をあまりされていない方も気軽にご参加して頂けるクラスになっております。

内容

*呼吸を意識して、基礎代謝をアップ♪

*リンパを流して老廃物にさようなら~♪

*コアを意識してバランスの良い身体づくり♪

ひとつひとつはご自宅でも出来るような簡単な動きなので、気軽にお越し頂けます♪

元気な老後に向けて今から準備しませんか?

正看護師の資格をもつ西川先生が丁寧に指導して下さいます。

服装・持ち物

動きやすい格好 汗を拭くタオル 飲み物