バー・アスティエクラス

児童バー・アスティエクラス(小学4年生~)

木曜日 17:00~18:00

月謝 6,000円

 

大人バー・アスティエクラス(どなたでもご参加いただけます)

月曜日 10:30~11:45

火曜日 13:00~14:15

日曜日 10:30~11:45(月2回・スケジュールをご確認下さい)

ビジター 2,500円(入会不要)

月謝 月4回 7,000円 月6回 10,000円 月8回 12,000

チケット 8,000(4回分・3ヵ月有効)

 

入会金 5,000円(児童クラス、大人クラス/全スタジオ共通)

 

バー・アスティエとは?

~フランス発祥♪踊るストレッチ~

 

 

フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(バー・オソル)というジャンルのオリジナルメソッドです。

年齢、性別、キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと、充分な解剖の知識に基づき機密に構成されたエクササイズです。

身体のバランス、筋力、柔軟性を向上させながら、心身の一番いい状態を発見する事ができます。

さらに単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展させていくという特徴があります。

床に座ったり、寝たりして体重を預けて行いますので、無理な負担をかけすぎることなく、気持ちよく身体を動かして頂けます。

当スクールのバー・アスティエクラスには20代~70代と幅広い年齢層の方にご参加いただいております。幅広い年齢層の方、身体の条件、目的もそれぞれ違う皆さんに、バー・アスティエの効果を感じて頂けております。

 

 

「緩めて、ほぐして、鍛え上げる」

 

明日、すぐに出来ること

来週、変わったと感じること

来月、実感できること

 

身体のことは個人差もあり、色々と難しい面もありますが、その分難しいからこそ面白いですよね!

本来の美しい素直な身体になって、そこから発展して頂ける様にお手伝い致します。

 

 

京都で初めてのレギュラークラスです。

少人数制のクラスですので、お一人お一人にあったアドバイスをさせて頂いております。

ピラティスとも、ヨガとも違う「バー・アスティエ」をぜひ体験してみて下さい。

初回は1000円でクラスを体験していただけます。

 

体験、見学をご希望の方は事前にご予約下さい。

075-493-3277

info@c-ballet-studio.web

asuthie

 

 

誰でも簡単バー・アスティエ(椅子に座って行う)

どなたにでも出来るバー・アスティエエクササイズをご紹介いたします。

バー・アスティエエクササイズは基本的には必ず専門の資格を持った講師と行うことになっている為、動画での配信は行わない方針でおりますがご紹介している動きはごくシンプルで避難所などで身体があまり動かせない方でも行っていただけると思い、今回は特別に協会からの許可を取って動画での配信をいたしました。

呼吸をゆったりと続けながら無理のない範囲で行って下さい。

誰でも簡単バー・アスティエ動画①

誰でも簡単バー・アスティエ動画②

誰でも簡単バー・アスティエ動画③

 

バー・アスティエは条件の違う方にも身体の可能性を感じていただけるメソッドです

是非、一度体験してください