自分自身の体を知り整えるクラス

 ～balletエクササイズクラスとは？～
年齢、性別、キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと、バレエ解剖学の知識に基づき機密に構成されたエクササイズです。
身体のバランス、筋力、柔軟性を向上させながら、心身の一番いい状態を発見する事ができます。

さらに単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展させていくという特徴があります。
床に座ったり、寝たりして体重を預けて行いますので、無理な負担をかけすぎることなく、気持ちよく身体を動かして頂けます。

当スクールのballetエクササイズクラスには20代～70代と幅広い年齢層の方にご参加いただいております。
幅広い年齢層の方、身体の条件、目的もそれぞれ違う皆さんに、エクササイズの効果を感じて頂けております。

少人数制のクラスですので、お一人お一人にあったアドバイスをさせて頂いております。
ピラティスとも、ヨガとも違う「balletエクササイズ」をぜひ体験してみて下さい。

初回は１０００円でクラスを体験していただけます。

体験、見学をご希望の方は事前にご予約下さい。

1対1で行うパーソナルレッスンもお申し込みが可能です。
(C Studioでの対面レッスン・オンラインでの受講も可能です)